Pourquoi se filmer est essentiel en pole dance ?
Te filmer pendant une séance de pole dance, que ce soit à la maison ou au studio, ce n’est pas juste un petit plus. C’est un véritable outil de transformation. Cela te permet de suivre ton évolution, de te corriger, de te souvenir de tes enchaînements, et surtout… de te voir comme la déesse que tu es déjà.
Si tu hésites encore à sortir ton téléphone, voici toutes les bonnes raisons de te lancer.
3 raisons de te filmer sans plus attendre
1. Suivre tes progrès
Chaque vidéo est une empreinte de ton chemin. Revoir d’anciennes sessions te montre à quel point tu as évolué, et te rappelle tout ce que tu es capable d’accomplir. C’est une déclaration d’amour à ta progression.
2. T’auto-corriger
Une vidéo te permet de repérer immédiatement les ajustements à faire : posture, amplitude, fluidité… En visionnant ton mouvement, tu évites d’ancrer de mauvaises habitudes et tu optimises ta progression.
3. Garder des souvenirs (et des idées !)
Tu as adoré un enchaînement ou une improvisation ? Grâce à ta vidéo, tu peux t’en inspirer plus tard, l’améliorer ou même l’intégrer dans une chorégraphie. Ce sont aussi des souvenirs précieux de ta transformation.
Nos meilleurs conseils pour une vidéo réussie
1. Filme à l’horizontale
Toujours. C’est le format idéal pour une qualité optimale, surtout si tu veux revoir ta vidéo sur un écran plus grand ou la partager sur les réseaux.
2. Soigne ton arrière-plan
Un décor soigné valorise ta vidéo. Range ce qui traîne, choisis un espace harmonieux, épuré ou inspirant. Tu es une déesse, ton espace doit rayonner aussi.
3. Travaille la lumière
- Pour une vidéo technique : opte pour une lumière blanche, franche, sans ombres.
- Pour une chorégraphie : choisis une lumière en accord avec l’émotion que tu veux transmettre (douce, tamisée, colorée…).
4. Trouve ton meilleur angle
Teste plusieurs angles pour découvrir celui qui te met en valeur. L’idée n’est pas d’avoir une vidéo « parfaite », mais une vidéo qui reflète la puissance, la sensualité et la grâce de ton mouvement.
Conclusion : Ose briller, toujours
Te filmer, ce n’est pas de la vanité — c’est un acte d’amour envers toi-même. C’est une façon de prendre ta place, de reconnaître ta puissance, ta sensualité et ton courage.
💫 Tu es une déesse. Tu es déjà parfaite. Et chaque vidéo te le rappellera.
