Tu rêves de t’entraîner à la maison, mais tu ne sais pas quelle barre choisir ?
Tu n’es pas seule ! Avec plus de 5 millions de pratiquantes dans le monde, la pole dance séduit de plus en plus de femmes en quête de confiance, de force et de sensualité.
Mais face aux dizaines de modèles disponibles, comment faire le bon choix sans se tromper ?
Le marché propose aujourd’hui une variété impressionnante de barres : fixes, portatives, sur podium, en chrome, en acier ou encore en laiton… Pourtant, 65 % des débutantes avouent avoir du mal à choisir la barre adaptée à leur niveau et à leur espace.
Et pour cause : une barre mal choisie peut non seulement nuire à ta progression, mais aussi compromettre ta sécurité.
Dans cet article, je vais t’aider à y voir plus clair en te donnant toutes les clés pour choisir LA barre qui te conviendra parfaitement.
Que tu sois débutante ou que tu souhaites progresser en toute sérénité, suis ce guide pour éviter les erreurs courantes et investir dans une barre durable et adaptée à tes besoins.
Les différents types de barres
Première étape : barre amovible, fixe ou podium ? Avantages & inconvénients
- Barre amovibles :
- Avantages : Elle ne nécessite pas de fixation au plafond, idéale pour les espaces ouverts. C’est la pression entre le sol et le plafond qui maintient la barre, elle peut donc être déplacée facilement.
- Inconvénients : Elle est moins stable qu’une barre fixe et on ne peut pas l’utiliser sur un plafond en placo.
- Barre fixe :
- Avantages : Elle est plus stable, parfaite pour un usage régulier et des figures acrobatiques.
- Inconvénients : Il faut percer le plafond, donc inadaptée au faux plafond et placo. Elle est difficilement déplaçable.
- Podium :
- Avantages : idéale pour les espaces partagés, quand tu ne peux rien fixer sur ton plafond. La barre portative est facile à installer et à retirer.
- Inconvénients : Elle est souvent plus onéreuse que les autres et le socle est lourd et il peut être encombrant.
Deuxième étape : Choisir son diamètre
- 38-40 mm : recommandé pour les petites mains et une meilleure prise en main.
- 45 mm : le diamètre standard utilisé en compétition et en studio.
- 50 mm : moins courant, nécessite une prise plus ferme.
Troisième étape : Spinning ou statique ?
- Statique : c’est parfait pour débuter et travailler la force.
- Spinning : tourne sur elle-même, idéale pour les figures fluides.
- Combo : certaines barres permettent de passer d’un mode à l’autre.
Choisir une barre qui propose les deux permet de te familiariser avec les deux styles et d’adapter ta pratique selon tes envies et ton niveau.
Quatrième étape : Quel matériau choisir ? Avantages et inconvénients
Une fois que tu as choisis le type, le diamètre tu dois choisir le matériau de ta partenaire de danse et d’évolution
- Chrome :
- Avantages : C’est la barre la plus courante et abordable.
- Inconvénients : Elle peut être glissante pour certaines, surtout celles qui ont les mains moites.
- Acier inoxydable :
- Avantages : Elle résiste à la rouille,convient aux personnes qui ont une allergie au nickel.
- Inconvénients : Elle est moins adhérente que la barre en chrome.
- Laiton :
- Avantages : grip excellent, recommandé pour les climats chauds.
- Inconvénients : Elle nécessite un entretien régulier car elle s’oxyde vite avec le temps
- Revêtement en Powder Coated:
- Avantages : Idéale pour celles qui ont un problème de grip, il y a également un grand choix de coloris.
- Silicone :
- Avantages : Idéale pour des figures habillées et offre un grip maximal.
- Inconvénients : Moins pratique pour les figures en spin
Dernière étape : La hauteur
Lorsque tu commanderas ta barre, assure-toi d’avoir la hauteur de ton plafond. Cela te permettra de savoir si tu as besoin d’une extension ou pas.
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Les meilleures barres 2024
Barre X-Pole
- Points forts : Parfaite pour débuter, installation facile, bon rapport qualité/prix.
- Points faibles : Moins stable pour les figures avancées.
⭐⭐⭐⭐⭐ Les utilisatrices lui donnent la note de : 5/5
Lupit Classic G2
- Points forts : Grip supérieur, plus de stabilité, idéale pour évoluer. Mode spinning et statique.
- Points faibles : Prix plus élevé.
⭐⭐⭐⭐⭐ Les utilisatrices lui donnent la note de 4,9/5
🧽 Va plus loin et lis notre article « Comment prendre soin de sa barre de pole dance ? » afin qu’elle ait une longue durée de vie
Conclusion
Ta barre n’est pas qu’un simple équipement, c’est ta partenaire d’évolution, celle qui t’accompagne vers la liberté, la force et la sensualité. En choisissant la barre idéale, tu fais bien plus qu’investir dans un outil de sport : tu ouvres la porte à une transformation personnelle. Chaque prise, chaque rotation te rapproche de la déesse qui sommeille en toi, te permettant de sublimer ta puissance intérieure. Ose écouter ton instinct et fais le choix qui te ressemble, pour que chaque entraînement devienne un pas de plus vers l’affirmation de ta beauté et de ta confiance. Laisse ta lumière briller et danse vers ta renaissance !
✨ Alors prête à te lancer dans l’aventure ? Lis notre article complet « C’est décidé je fais de la Pole dance ! »
