Tu as lu notre dernier article “ Tout savoir sur la pole exotique” et tu voudrais faire tes premiers pas dans cette discipline ?
Dans cet article découvre les indispensables pour une première séance confortable et inoubliable 🌟
Pourquoi la tenue est importante en pole exotique
La tenue est très importante en Pole Exotique car elle a un impact direct sur ton flow, sur ta confiance en toi et ton expression personnelle.
Tu n’es pas sans savoir qu’il existe un lien entre le style, la sensualité et la performance d’une artiste. En effet, la tenue que tu choisiras te permettra de t’exprimer pleinement.
Les indispensables
Les talons
Les talons/ chaussettes servent à glisser plus facilement au sol sans se blesser. Les chaussures plus que les chaussettes, apportent une touche sensuelle et te font adopter une posture de déesse.
Comment choisir sa première paire (hauteur, plateforme, fermeture, matière)
- Pour débuter en douceur, opte pour des talons de 15cm.
- Une plateforme de 4cm apporte une belle touche esthétique tout en réduisant l’angle réel du pied.
- Une paire de chaussure avec fermeture est préférable pour débuter afin d’offrir un bon maintien au pied.
- Un finissage vernis ou mate est très bien pour débuter, mais tu peux partir directement sur paire à paillettes si tu sais que tu vas en faire très régulièrement
Conseils sécurité pour débutantes
Pour ma part j’ai débuté avec des bottes, elles ont l’avantage d’offrir l’élégance et la sécurité en protégeant les mollets et les chevilles.
Si tu veux en savoir plus, lis notre article “ Comment choisir mes premières chaussures ? ”
Les vêtements
Chaque style de vêtement apporte ses avantages, tout dépend de ce que tu recherches :
- Un shorty ou une culotte taille haute ou basse te procureront plus de confort surtout quand tu débutes
- Choisis un haut adapté qui offre un bon soutien, une liberté de mouvement, et qui reste esthétique
- Tu peux aussi opter pour un body ou un ensemble sexy spécifiques à la pole, ils te permettront d’exprimer ta sensualité
Les genouillères
Elles sont indispensables si tu veux garder tes genoux en vie ! Il existe plusieurs styles, à toi de voir celui qui te convient.
Matières, textures et sensations: choisis avec ta peau, pas juste avec les yeux
Quand tu pratiques la pole exotique, ta tenue devient ta deuxième peau. Et comme toute peau, elle influence ce que tu ressens. Ta liberté de mouvement, ton flow, ton confort… tout passe par là.
Les matières qui glissent vs celles qui accrochent
Certaines matières, comme le lycra ou le satin, glissent avec élégance sur la barre ou au sol — parfait pour des mouvements fluides et sensuels.
D’autres, comme le velours côtelé ou certains tissus mats, accrochent davantage, ce qui peut être un avantage pour certaines figures… ou un frein, selon ton style.
🖤 À retenir : si tu danses beaucoup au sol ou travailles les slides, opte pour des matières fluides. Si tu fais des tricks, assure-toi d’avoir un minimum d’adhérence.
Choisis en fonction de ton flow
Tu préfères les chorés sensuelles avec de longues lignes et des vagues au sol ? Les tenues moulantes, souples, et légères seront tes alliées.
Tu aimes l’exotique technique ou acrobatique ? Privilégie des tenues qui te laissent de la peau à découvert pour l’accroche, sans sacrifier le maintien.
💡 Ton style doit guider ta tenue, pas l’inverse.
Le confort avant tout (même avec des talons de 20 cm)
Ce n’est pas parce qu’on veut briller qu’on doit souffrir. Une tenue trop serrée, un tissu irritant, une culotte qui rentre là où elle ne devrait pas… Non merci.
Sois belle, sois badass, mais surtout : sois bien. Le sexy ne fonctionne que si tu te sens bien dans ce que tu portes.
Se créer une “tenue signature”: ton alter ego sur la barre
Ta tenue, c’est plus qu’un vêtement : c’est une extension de ta personnalité, un terrain de jeu pour affirmer qui tu es — ou qui tu as envie d’être pendant cette heure de danse.
Joue avec les couleurs, les matières, les accessoires
Du noir intense ou du rose néon, du latex ou de la dentelle, des harnais ou des strass : tout est permis, tant que ça te fait vibrer. Même une paire de genouillères peut devenir une pièce de style si tu les choisis bien.
Affirme ton style : minimaliste, wild, glamour, dark…
Tu n’es pas obligée de rentrer dans un moule. Ton style peut être rock, romantique, animal, sobre ou théâtral. L’important, c’est qu’il soit toi.
✨ Danser, c’est raconter une histoire. Quelle héroïne veux-tu incarner aujourd’hui ?
Ose expérimenter pour mieux te révéler
La pole exotique est une invitation à explorer toutes les facettes de ton identité. Essaie une couleur que tu n’aurais jamais osé. Une coupe plus audacieuse. Un body bijou.
C’est en jouant que tu découvriras ce qui te fait te sentir puissante. Et quand tu te sens puissante… tu rayonnes.
Bonus : les sites pour trouver TA tenue :
Voici quelques sites que j’adore et sur lesquels je commande mes tenues pour danser, transpirer, briller et glisser avec style :
- Pole Junkie : boutique multimarques ultra stylée pour tous les univers.
- Body & moves : boutique de tenue, accessoires et barres incontournable dans cette discipline
🛍️ Et bien sûr, n’oublie pas de fouiller dans les pépites locales ou de petites marques indépendantes : tu y trouveras parfois des trésors qui n’existent nulle part ailleurs.
Et toi, c’est quoi ta tenue favorite pour l’exotique ?
Raconte-moi ! 🌶
Un short taille haute léopard, des genouillères en vinyle, des talons à plateforme miroir ?
Ou plutôt un body noir épuré et une paire de chaussettes bien glissantes ?
Partage ta tenue signature en commentaire ou sur Insta : montre-moi ce que tu portes quand tu veux te sentir badass, sensuelle, puissante, libre.
💌 Ose rayonner, inspire les autres, et surtout : sois fière de ta sensualité.
Elle est belle. Elle est tienne. Elle est magique.
